Segunda-feira, 21 de março de 2017
Mais
do que uma questão estética, eles ressaltam que perder peso traz uma melhoria
direta na saúde e qualidade de vida.
Jaque Khury (Foto: Reprodução/Instagram)
Como você está com seu corpo hoje? Satisfeito ou
gostaria de perder alguns quilinhos? Se gostaria de voltar ao peso que um dia a
balança já indicou, não desanime. Inspire-se na força de vontade, dietas e
exercícios desses famosos que mostraram que, sim, é possível voltar a vestir
aquela calça que não cabe mais.
Jaque Khury
A modelo ganhou peso durante a gravidez e chegou a
rebater críticas de quem dizia que ela conseguiu emagrecer por ter dinheiro. Na
imagem abaixo, Jaque mostrou seu antes e depois com 16 quilos a menos após dar
à luz. Ela é adepta de medidas drásticas, como cortar carboidratos por 3 dias e
aliar aeróbicos e musculação com consumo de patinho, banana, clara de ovo e
whey. "Para desinchar, tomei chá de hibisco e três litros de água por
dia" detalhou Jaque, que não abriu mão de tomar laxativo
natural.
Moranguinho (Foto: Isac Luz/ EGO - Instagram / Divulgação )
Ellen Cardoso
A Mulher Moranguinho chegou a pesar 91 quilos na época
de sua gestação. Aliando exercícios à dieta com acompanhamento médico., ela
eliminou mais de 19 quilos. "Minha dieta é toda à base de grelhados com
muitos vegetais e legumes. Carne só como duas vezes por semana no almoço",
contou .Nos finais de semana, Ellen tira um dia para comer um doce ou tomar
refrigerante light. É o popular "dia do lixo".
Paulinha Leite (Foto: Reprodução/Instagram)
Paulinha Leite
A ex-BBB eliminou mais de 40 quilos sem mágica:
"Emagreci de verdade quando parei de procurar a dieta milagrosa, a que diz
que emagrece rapidinho - porque até existem dietas que emagrecem rápido
(várias), mas elas fazem o rebote depois e você fica ainda pior, tanto
fisicamente quanto de saúde", afirmou. Segundo Paulinha, lipo nao é a solução para a questão: "Se você não
mudar seus hábitos, não praticar atividades físicas e não comer direitinho, o
dinheiro não vai servir para nada. Você não tem noção do quão mais feliz você
poderá ser sendo saudável".
Leandro Hassum antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)
Leandro Hassum
Mais de 65 quilos. Foi o que o humorista perdeu em pouco
mais de dois anos. Primeiro, ele passou por uma cirurgia bariátrica para
reduzir o estômago e garantiu que não fez mais nenhum procedimento do tipo.
"É tudo fruto da minha alimentação e principalmente da prática de esportes, no caso o
surf, que estou aprendendo, e musculação.. Posso comer de tudo,
a diferença agora é a quantidade. Aprendi que o mais importante é equilibrar o
que se come", contou.
ANTES E DEPOIS - André Marques (Foto: Tv Globo)
André Marques
Outra transformação marcante foi a do apresentador, que
pesava 158 kg e começava a sentir os efeitos da obesidade em sua saúde. Foram mais de 75 quilos perdidos após a bariátrica
(redução de estômago), lipo e reeducação alimentar: "Acho que foi meu
corpo que educou a mente. Meu maior medo era sentir fome e não poder
comer", contou. Na verdade, André chega
a fazer até sete refeições por dias e pesa as porções.
"Comer de três em três horas e bons alimentos não te deixam com
fome", garantiu.
Danilo Sanches
Do EGO, no Rio
