Quinta-feira, 27 de abril de 2017
Mulher perde 60 kg por causa do Netflix Reprodução/Facebook Jessica Beniquez
Todo mundo já se viu grudado em frente
a uma tela assistindo sua série favorita no Netflix. Jessica Beniquez, uma
jovem de 21 anos, sabe bem o que é isso. O excesso de maratonas no serviço de
streaming a fez perceber que precisava mudar de vida e perder peso.
Jessica chegou a pesar 140 quilos e o vício em séries estava
piorando seus hábitos. “Eu sempre quis perder peso mas nunca soube como
começar. Fiquei na cama por dois meses seguidos assistindo Lances
da Vida e Gossip
Girl no Netflix até
concluir todas as temporadas de ambas. Estava prestes a começar outra série,
mas percebi que não poderia continuar com isso e nesse momento decidi que ia
fazer algo”, contou ao The Mirror.
Ela acabava optando por guloseimas que desregulavam sua
alimentação, então resolveu mudar. “Eu sempre comi o tipo errado de comida
porque nunca fui forçada a experimentar coisas novas. Cortei completamente o
refrigerante de minha dieta e agora presto atenção no carboidrato. Não como
alimentos com açúcar elevado e consumo vegetais que nunca tinha comido antes”.
Ao todo, Jessica perdeu 60 quilos e além da alimentação, ela
passou a praticar exercícios diariamente. “Perder peso mudou muito tudo”,
comemora.
Yahoo Vida e Estilo
