Terça-feira, 14 de novembro de 2017
A osteoporose age nos ossos, tornando-os frágeis, porosos e
sensíveis
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pixabay.com
Doença silenciosa que acomete mais de 10 milhões de brasileiros,
segundo dados do Ministério da Saúde, a osteoporose é
uma enfermidade bastante comum. A prevenção ajuda a diminuir o risco de sua
ocorrência, e, nos casos já diagnosticados, o tratamento auxilia na melhora da
qualidade de vida do paciente.
Conforme
levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 13% a 18% das
mulheres e 3% a 6% dos homens acima de 50 anos, em todo o mundo, são portadores
de osteoporose.
Como prevenir
A
osteoporose age nos ossos, tornando-os frágeis, porosos e sensíveis. Essa
condição acarreta em maior facilidade de fraturas, e, quando estas ocorrem,
maior gravidade e maior dificuldade na recuperação. Como sua prevalência é nos
indivíduos da terceira idade, as consequências acabam sendo muito mais sérias.
Uma
alimentação saudável, com muitos vegetais e derivados do leite, a hidratação
adequada do organismo, a exposição segura ao sol (que estimula o metabolismo da
vitamina D, essencial para a fixação do cálcio nos ossos), a prática de
atividades físicas e a redução ou eliminação do consumo de álcool são fatores
que reduzem de forma importante a possibilidade de ocorrência da doença.
Também
é importante visitar regularmente o clínico geral. Os check-ups rotineiros
ajudam a detectar e tratar precocemente alterações hormonais e outras
irregularidades no organismo que podem estimular o surgimento da osteoporose.
Como tratar
A
osteoporose não tem cura, mas o tratamento da doença permite uma melhora
sensível na qualidade de vida do paciente e a redução do risco de fraturas.
A
mudança no estilo de vida do paciente, conforme a orientação do médico que
acompanha o quadro, é essencial. Perda de peso, ajustes na alimentação, redução
do álcool, eliminação do tabagismo, prática de alguns tipos de exercícios - que
devem ser indicados pelo especialista, e o uso de suplementos de cálcio e de
vitamina D são essenciais para controle do quadro clínico.
Além
disso, o uso de calçados e palmilhas que eliminem a sobrecarga nos membros
inferiores é importante.
Silenciosa,
a doença tende a apresentar sintomas apenas suas fases mais avançadas. Entre o
sinais estão as dores ósseas, facilidade em fraturar ossos e redução da
estatura. Caso perceba esses sintomas, procure o médico para diagnóstico e
tratamento adequados.
WSCOM com Assessoria