Segunda-feira, 10 de junho-(06) de 2024
Matéria do MaisPB
Até
os seis meses de vida, o bebê deve ter como alimento exclusivo o leite materno,
conforme recomendam a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde
e a Sociedade Brasileira de Pediatria. Passado esse período, chega a fase da
introdução alimentar, onde as crianças podem experimentar novos sabores e
texturas, diversificando o paladar e ganhando mais saúde.
A introdução dos novos alimentos deve ser feita de forma
gradual e, principalmente, com alimentação saudável e equilibrada. Sendo assim,
não há necessidade de adição de sal, açúcares, gorduras ou aditivos
químicos. “Aos poucos, os alimentos passam a ser a principal fonte de
nutrientes e o leite materno complementa tais necessidades. Deve-se ofertar
‘comida de verdade’, como frutas, legumes, raízes, tubérculos, cereais,
feijões, carnes e ovos”, explicou a nutricionista Paula Bacalhau, da equipe de
promoção da saúde da Unimed João Pessoa.
Ela ainda recomenda aos pais que não alimentem os bebês
com massas para papinhas, conservas de legumes, frutas e leguminosas, molhos e
temperos industrializados. Outro alerta importante, sobretudo nos primeiros
dois anos de vida da criança, é evitar açúcares nas preparações, incluindo
sucos, ou produtos como bolos, biscoitos, geleias e doces.
Paula Bacalhau ainda reforça que é na introdução
alimentar que as crianças desenvolvem as habilidades de mastigação. Para tanto,
algumas preparações podem ter alimentos amassados com o garfo, por exemplo,
evitando processá-los no liquidificador. “A consistência das preparações deve
ser de acordo com a habilidade de mastigação dos bebês”, orientou. “Bebês que
mamaram no peito desenvolvem tal habilidade mais rapidamente devido aos
movimentos que fazem para sugar o leite materno. Na dúvida, recomendo iniciar
com consistência branda, sendo os alimentos amassados”, acrescentou Paula.
OFICINA
GRATUITA
A
introdução alimentar para os bebês será tema de uma oficina on-line gratuita
exclusiva para os clientes, no dia 31 de julho. As inscrições estão abertas e
podem ser feitas no Portal Unimed JP (www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/mae-e-bebe).
No mesmo mês, serão oferecidas outras duas oficinas:
“Ambivalência na gestação e puerpério”, no dia 17; e “Cuidados com o bebê”, no
dia 24. Estas atividades fazem parte do Programa Mãe e Bebê, que é voltado
para clientes grávidas, independentemente do período gestacional.
Por: MaisPB
