Terça-feira, 03 de março-(03) de 2026
Aos 59 anos, o
ator Mateus Carrieri prova que a constância e bons hábitos são o segredo para
um corpo em forma e um envelhecimento saudável
Todas as fotos desta matéria são de reprodução/Instagram@mateucarrieriof
Mateus Carrieri chegou aos
seus 59 anos como aquela filosofia que um vinho fica melhor a cada ano que passa. Ex-participante de 'A Fazenda', o ator
rouba a cena com seu visual grisalho e beleza madura, além de um corpo de dar
inveja em muita gente. E o seu segredo nada mais é que uma vida com bons
hábitos.
Com mais de 1,5 milhões de seguidores, seu Instagram é repleto de fotos e vídeos sem camiseta ou
mostrando os braços fortes nos treinos. Mateus Carrieri já foi
professor de spinning, street dance e aulas de ginástica, o que ajudou na
construção de sua disciplina e rotina fitness que segue atualmente.
Em entrevista para o Splash UOL, o galã contou que
treina um grupo muscular a cada dia da semana e deixa a preguiça em casa. Ele
garante dar tudo de si na academia, mesmo quando não passa muito tempo
levantando peso. O que é sagrado é o cardio após o treino, muito mais intenso do que as caminhadas feitas por Carolina
Herrera.
"Não faço um
treino muito longo, mas todo dia faço 45 minutos de cardio depois da
musculação. Hoje, por exemplo, treinei só perna. Amanhã vou treinar só peito.
No sábado, vou treinar só costas. Esse é o meu jeito de treinar. Sei que
existem outros protocolos, mas comecei a ver que o que dava muito certo era a
constância", disse Mateus Carrieri.
Dieta com 'arroz e feijão' e reposição de testosterona
O galã, que já foi capa da extinta G Magazine,
costuma seguir uma dieta balanceada, apesar de simples, para ajudar na
construção dos seus músculos. No café da manhã, Mateus Carrieri come um pão com
ovo e toma cafém enquanto no almoço e jantar ele não foge do óbvio: arroz,
feijão, proteína, legumes e verduras são tradição.
Carrieri, cuja última novela foi 'Chiquititas',
em 2014, afirma que seu objetivo é envelhecer com saúde: "Quero chegar nos
100, mas eu só quero chegar se eu não precisar de ninguém, entendeu? Vejo meu
pai hoje com 85 anos, a dificuldade com que ele caminha, a dificuldade com quem
ele entra e sai de um carro, a dificuldade que ele tem para levantar de um
sofá, e não quero isso para mim".
Aos 59 anos, o ator faz
reposição com testosterona: "A cada dois meses, faço exames laboratoriais.
E uma vez por ano faço todos os exames de coração. Na minha idade, a gente tem
que se preocupar com isso. Hoje em dia mantenho a minha testosterona num nível
bom para a vida, porque já percebi também que testosterona baixa não é vida.
Mas faço com muito controle, o tempo todo com exames e níveis bem
seguros", encerrou ao Splash.
Todas as fotos desta matéria são de reprodução/Instagram@mateucarrieriof
Por: Purepeople
