Quinta-feira, 02 de dezembro de 2021
Matéria da Assessoria da UNIMED
O envelhecimento cronológico da pele acompanha a idade e é natural,
porém, fatores externos podem acelerar esse processo e causar alterações na
pele, cabelos e unhas, que não refletem necessariamente esse período. Por
morarmos em um local onde tem sol intenso o ano todo, a dermatologista
cooperada do plano de saúde Unimed João Pessoa, Elen Oliveira, orienta que
medidas são necessárias para manter a pele e cabelos saudáveis. “Assim como a
exposição ao sol, a poluição, tabagismo, má alimentação e algumas patologias,
são fatores que podem acelerar esse processo”, conta.
Problemas autoimunes ou metabólicos, assim como menopausa precoce — já
que a falta de hormônios pode levar ao envelhecimento acentuado — também são
causas do envelhecimento precoce da pele. “Os principais sintomas são pele sem
vida, sem viço, com manchas, opaca, desidratada, com flacidez, aspereza e
aumento das linhas de expressão. Já os cabelos ficam mais porosos, grosseiros,
sem vida e surgem os fios brancos de maneira antecipada devido ao stress
oxidativo”, explica.
As unhas também revelam sinais de envelhecimento, segundo a
dermatologista. “Nos pés, elas se tornam mais grossas e nas mãos mais finas com
linhas marcadas e frágeis”, destaca.
Como evitar
Para
impedir o envelhecimento precoce é preciso combater os fatores que podem
desencadear essa condição. “Evitar a exposição intencional ao sol, usar sempre
filtro solar, hidratar a pele, evitar álcool em excesso e tabagismo. É
importante utilizar produtos adequados para o seu tipo de pele e que estimulem
a produção de colágeno”, orienta a dermatologista.
A alimentação e a prática de atividades físicas também são aliados
importantes. Uma boa nutrição vai repercutir na pele, uma vez que a ingestão de
vitaminas e minerais são essenciais. “A dieta também deve ser rica em
proteínas, já que o colágeno é uma proteína estrutural da pele e a escassez
dela reduz a firmeza. Já a atividade física promove um metabolismo melhor,
reduz o peso e impacta a pele e cabelo. Assim como dormir bem, vai deixar a
pele descansada e sem olheiras”, destaca a Elen.
Elen Oliveira orienta que é preciso fazer um checkup anual, assim como é
feito com cardiologista e ginecologista. “É preciso acompanhar os cabelos, pele
e unhas. Mesmo pacientes sem nenhuma queixa específica podem se beneficiar de
uma rotina de skincare ou algum tipo de tratamento preventivo. Não é preciso
esperar que se instale algum problema de maneira mais acentuada para começar a
se tratar”, recomenda.
Sobre a Unimed JP – Com 49 anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma
cooperativa de trabalhos médicos que se consolidou como a melhor e maior
operadora de planos de saúde da Paraíba. Além dos mais de 1,8 mil médicos
cooperados, possui a mais completa rede de assistência médico-hospitalar
privada do Estado. São diversos hospitais credenciados, sendo dois próprios –
um deles referência em alta complexidade -, além de clínicas, prontos-socorros
e laboratórios à disposição de 155 mil clientes. Comprometida com o desenvolvimento
sustentável, é signatária do Pacto Global da Organização das Nações Unidas
(ONU). Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de saúde
suplementar no mercado paraibano.
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Por: Assessoria Unimed JP
