Sábado, 19 de Março de 2016.
Você já deve ter ouvido falar sobre
alimentação consciente, e sobre sexo consciente? Essa é a ideia por trás do
tantra, que significa “o tecer da energia" entre dois amantes, em
sânscrito. A revista norte-americana Women’s Health se baseou em algumas técnicas do sexo tântrico, e divulgou
uma reportagem com série de dicas para atingir um clímax
máximo de prazer.
Como ter um orgasmo forte
1 Respiração
Você deve compartilhar sua respiração de forma que possa
aumentar a intimidade do casal e possa impulsionar seu orgasmo. “Quanto mais
rápido você respira, mais rápido você alcança o orgasmo", diz Ava Cadell,
terapeuta sexual, Ph.D., e autora do livro Neuroloveology. No tantra, você
desacelera sua respiração e se envolve em diferentes exercícios para
compartilhar o que Cadell chama de "energia vital". Coloque as mãos
sobre o coração uns dos outros e tente sincronizar suas respirações. Assim,
quando um inspira, o outro expira. Você pode até fazer a experiência quase no
boca a boca, olhando nos olhos uns dos outros. "Isso cria uma conexão de
respiração e uma conexão de alma através de seu olhar", diz Cadell.
"E se ele está dentro de você, você obviamente tem a ligação sexual."
2 Movimento
"Todo mundo sabe que o toque faz coisas saudáveis
como promover o fluxo de sangue e estimular o sistema imunológico", diz
Cadell. Para maximizar estes benefícios, incorpore uma massagem tântrica nas
sua preliminares. Use todo o seu corpo para massagear seu parceiro. Você pode
começar soprando suas zonas erógenas e, em seguida, passar para seus peitos,
abdômen e região inferior. "Esta é uma vitória, porque é sobre respeito e
harmonia mútua", diz Cadell. "Torna-se uma espécie de dança entre
doador e receptor, e ambos devem se sentir bem."
3 Ruídos
O som, diz Cadell, é como uma massagem interna.
"Isso afeta as células do seu corpo que respondem às vibrações e liberam
energia", diz ela. Embora você consiga gritar alto quando faz sexo, você
pode não perceber o poder que está por trás desses ruídos. "Soltar todos
aqueles "oohs" e "aahs" e “uhhmms” permite que seu parceiro
saiba que você está tendo um grande momento e ajuda você a ter um orgasmo mais
intenso", diz Cadell, que sugere evitar o sexo em silêncio, porque é como
a remoção de um dos seus sentidos durante o ato. Para tentar algo novo, a
qualquer hora, coloque a sua boca no corpo do seu parceiro e cantarole uma
melodia para criar uma vibração e intensificação.
4 Contração dos músculos
"O gozo mais intenso para os homens é quando uma
mulher está apertando seus músculos durante a penetração", diz Cadell. E
para a mulher, quanto mais controle há sobre sua musculatura vaginal, mais
duradouro e prazeroso pode ser seu orgasmo. Para isso, cogite praticar
exercícios kegel ou mesmo algumas técnicas de pompoarismo para ter músculos
mais fortes, sadios e controláveis.
5 Intenção
“Para onde é direcionada a intenção, a energia flui”, diz
Cadell. Toda a sua intenção antes e durante o sexo é o que direciona a forma
como o sexo se dará. "Como mulheres, nós geralmente temos a intenção de
satisfazer nosso amante", diz ela. “Se a sua intenção for ser sexualmente
confiante e liberar sua deusa interior, mais emocionante ainda será para um homem”.
Então, sua intenção em todas as relações sexuais deve ser: “aproveitar a
experiência para ter tanto prazer quanto o universo possa lhe oferecer, e
simplesmente abandonar inibições", afirma a terapeuta. Uma maneira fácil
de fazer isso é através da masturbação mútua. A intenção é despertar a si
mesmo, mas o grande bônus é que isso vai excitar o seu parceiro, também.
Quando chegar perto do orgasmo, pare, respire e olhe nos olhos do parceiro e desacelere a respiração
6 Atenção
É sobre estar completamente presente no momento, o que
pode ser difícil de gerir, se sua mente está à deriva em outros lugares durante
o sexo. Se fazer elogios emocionais, físicos ou sexuais é difícil, se concentre
em explorar as zonas erógenas masculinas ocultas, como o "ponto de
um milhão de dólares", que fica entre os testículos e o ânus. Cadell
sugere molhar dois dedos e massagear a área, fazendo seu parceiro se sentir
como se valesse um milhão de dólares. Ele também deve se concentrar em explorar
o seu corpo para pontos surpreendentes que produzam uma grande quantidade de
prazer, e os dois fiquem satisfeitos.
7 Objetivo final
Um dos principais benefícios do tantra está em expandir o
seu prazer e, esperançosamente, o seu orgasmo quando você finalmente consegue
alcançá-lo. É sobre chegar à beira do prazer final e ficar cambaleando entre
ultrapassar ou não a borda do clímax final. Pense nas seis estratégias
anteriores como suas armas secretas do tantra, você pode incorporá-las em
qualquer ação. E então, quando chegar perto do orgasmo, pare, respire e olhe
nos olhos do parceiro para concentrar sua atenção. "Se você tem uma escala
de prazer de um a 10, cada vez que você chegar ao nove, e se ambos pararem com
a intenção de continuar a ter prazer para não atingir o clímax ainda, é uma
coisa bonita de se fazer juntos. E se um de vocês chegar ao orgasmo
acidentalmente, isso é bom, porque a prática leva à perfeição!”, conclui a
especialista.
Bolsa de Mulher
