Sexta-feira, 08 de julho de 2016
Segundo Renata Frisson, comer seis refeições ao dia
e não abrir mão de uma taça de vinho tinto no jantar são alguns de seus
truques.
Mulher Melão (Foto: Rafael Antônio / divulgação)
Renata Frisson, a Mulher
Melão, está mais do que acostumada a exibir sua boa forma por aí -
recentemente, ela "causou" ao posar pela segunda vez em ensaio nu
para a revista "Sexy". Dessa vez, no entanto, a nossa musa – que vive “aprontando” por aí com o EGO -
revelou seu cardápio completo no dia a dia, que a ajuda a manter o corpo em
forma.
Bem-humorada, ela contou que o segredo da dieta
é a taça de vinho tinto que toma durante as refeições. "O vinho tinto
é um antioxidante poderoso, ótimo na prevenção de doenças cardiovasculares e do
envelhecimento das células. Incluo o vinho na dieta e mantenho uma
alimentação balanceada", contou.
Café da manhã
2 biscoitos cream cracker, 1 pote de
iogurte desnatado, 1 col. (sopa) de linhaça assada e triturada, 1 fatia de
mamão e 1 fatia grande de ricota
Lanche
da manhã
200 ml de suco feito com uma fatia de
melão
Almoço
3 col. (sopa) de gelatina diet, 3
almôndegas de peru assadas, salada de folhas à vontade e 1 cálice de vinho
tinto seco
Lanche da tarde
1 pote de iogurte de fruta light
1 pote de iogurte de fruta light
Jantar
2 col. (sopa) de legumes refogados, salada
de folhas à vontade e 1 rodela pequena de abacaxi
Ceia
4 col. (sopa) de gelatina diet
Mulher Melão (Foto: Rafael Antônio / divulgação)
Do EGO, no
Rio
