Quinta-feira, 28 de Abril de 2016.
Algumas pessoas gostam de beber
socialmente, mas outras gostam mesmo é de ficar embriagadas e quando acordam no
dia seguinte nem mesmo sabem o que fizeram. Mas você sabe o que acontece com seu
corpo quando você vai dormir bêbado? Segundo reportagem do site Daily Star,
basicamente o álcool destrói seu sono e você vai acorda sentindo sede, grogue e
com dor de cabeça.
O site
detalhou 5 coisas que acontecem com seu corpo quando você vai dormir após ter
ingerido uma grande quantidade de álcool. Confira:
1. Você
cai em um sono profundo mais rapidamente (entre 4 a 16 minutos), de acordo com
o que estudos demostraram.
2. Seu
coração bate mais rápido e seu sistema nervoso fica mais ativo, apesar do corpo
estar em um “modo de repouso”. Isso ocorre porque o álcool em seu sangue
perturba o ritmo cardíaco e também a pressão arterial.
3. O
álcool retarda o aparecimento do sono REM (fase do sono na qual ocorrem os
sonhos mais vívidos), que acontece entre 5 e 7 vezes por noite. Assim você pode
ter apenas um ou dois destes ciclos o que o leva a se sentir grogue em parte da
manhã seguinte.
4.
Algumas pessoas que bebem muito constantemente acordam para ir ao banheiro ou
para tomar água. Isso se dá porque a bebida é um diurético que estimula o corpo
a liberar fluidos. O álcool também torna os vasos sanguíneos mais “alargados”,
o que nos faz suar mais que o normal.
5.
Porque você tem teve um sono muito agitado estará mais propenso a acordar mais
cedo, nas primeiras horas da manhã. Dr. John Shneerson, especialista em sono,
afirmou que o sono profundo faz o corpo se “restaurar” e que o álcool pode
interferir neste processo. Além disso, ainda terá a ressaca.
E você
vai continuar bebendo sem moderação?
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