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segunda-feira, 24 de dezembro de 2018

Secretaria de Saúde do Município de Mari realiza confraternização de Natal e final de Ano com servidores da Pasta

Segunda-feira, 24 de dezembro de 2018
A Secretaria de Saúde do município de Mari realizou na manhã e tarde, do dia 21, no Espaço “O Gonzagão”, a confraternização de final de ano com os servidores, seus familiares e amigos regado a um farto almoço.

O objetivo foi reunir os servidores que atuam em diversas áreas da Pasta para celebrarem o término de mais um ano de muito trabalho e renovar as esperanças para um novo ano que se aproxima.
Presente, o Prefeito Antonio Gomes falou de como cada servidor é importante no bom andamento das atividades da secretaria de Saúde. Ele destacou que sempre é tempo de fazer o bem e parabenizou os que fazem a saúde no município. “Devemos fazer o bem todo dia e uma dessas atitudes do bem é cumprirmos com nossos deveres, como estamos fazendo; aproveito e parabenizo, na pessoa da Drª Emanuelle,  a todos pela terceira colocação alcançada no estado, pelo índice de Efetividade confirmado através do TCE, ao município de Mari, o que muito nos orgulha. Feliz Natal e um Ano Novo repleto de realizações”, finalizou.
Emanuelle Chaves, gestora da Saúde municipal, fez um breve comentário em tom de agradecimento. “Quero agradecer primeiramente a Deus por nos proporcionar esse momento, ao prefeito Antonio Gomes, por confiar  em nosso trabalho, e a todos profissionais da Saúde, que colaboraram durante todo o ano com o seu profissionalismo, e nada mais justo e merecido do que ofertar esse momento”, disse, deixando uma mensagem de felicitação: “Desejo que 2019 seja um ano de muitas bênçãos, de muita alegria, saúde, amor, e que os sonhos de todos vocês sejam realizados.”, Pontuou.
Nilcélio Antonio, Secretário Adjunto da Saúde, comentou sobre a importância da confraternização. “É muito bom compartilhar esses momentos com os colegas que a gente convive diariamente. Nesse tipo de confraternização a gente fica mais unido e troca boas energias e valoriza ainda mais a presença do outro”, resumiu.

No evento Não faltou alegria, descontração e animação. Não faltou aquele bom bate papo, uma retro de tudo de bom que aconteceu em 2018.

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Fonte: Assessoria Prefeitura de Mari/PB

Entenda a diferença entre estresse e síndrome do ‘burn out’

Segunda-feira, 24 de dezembro de 2018
Termo 'burn out' vem da língua inglesa e significa exaustão, queima, esgotamento. Essas são as sensações descritas pelas pessoas que passam por isso
Imagem Ilustrativa (Foto: Divulgação)
O termo ‘burn out‘ vem da língua inglesa e significa exaustão, queima, esgotamento. Estas são as sensações descritas pelas pessoas que passam por esta condição, cada vez mais frequente no Brasil, e que muitas vezes é confundida com os sintomas de estresse. De acordo com dados do International Stress Management Association (ISMA), 30% da população brasileira economicamente ativa é afetada pelo burn out.

Segundo a neuropsicóloga, Thaís Quaranta, a síndrome do burn out é resultado de um estresse prolongado e não gerenciado. “O burn out foi descrito, inicialmente, como uma condição ligada aos profissionais da área de saúde. Entretanto, sabe-se que hoje qualquer pessoa está sujeita a desenvolver esta síndrome, que pode estar relacionada ao trabalho ou a outros aspectos da vida, como a chegada de um filho, por exemplo”, diz.

A prova de que o burn out não é um problema exclusivamente ligado ao trabalho, veio de um estudo recente. A pesquisa, publicada no Journal of Reproductive and Infant Psychology, mostrou que 20% das mães são atingidas pelo esgotamento após a maternidade. Outros estudos já haviam ligado o burn out às funções parentais.

Estresse x burn out
Para Thaís, é preciso diferenciar o estresse normal da síndrome do burn out. “O estresse é uma resposta natural do organismo e todos passamos por ele, em várias situações do dia a dia. Entretanto, há importantes diferenças no quadro do burn out em relação ao estresse”, cita Thaís.

Um dos pontos mais importantes é a exaustão emocional. “A pessoa chega num ponto em que não consegue mais acessar seus recursos internos para lidar com as situações. Esse desgaste emocional pode se manifestar por meio de comportamentos insensíveis. Não há mais energia para se relacionar ou lidar com as pessoas. O paciente pode evitar, inclusive, atender telefonemas e se esquivar das interações sociais”, explica a neuropsicóloga.

Essa característica de “insensibilidade” é chamada de despersonalização e é a principal pista de que o estresse pode ter evoluído para o burn out. “O esgotamento físico e emocional acaba levando a pessoa a construir barreiras para evitar os contatos sociais. Ela também pode apresentar mais rigidez nos comportamentos, assim como ironia e cinismo”, comenta Thaís.

Queda da produtividade
O burn out está diretamente ligado à queda da produtividade no trabalho, assim como a faltas contínuas. “A falta de energia e o esgotamento mental tiram a motivação para desempenhar as atividades. Isso leva a sentimentos de inferioridade, afetando a autoestima e fazendo com que essas pessoas se sintam menos competentes”, cita a psicóloga.

Manifestações são variadas
Como tudo na vida, a síndrome do burn out pode se manifestar de diferentes maneiras em cada pessoa. “O cansaço crônico é bem característico, assim como a evitação das interações sociais, que acabam levando ao isolamento social. Muitas pessoas também apresentam alterações no sono, no apetite, dores, queda da libido, baixa imunidade, etc. São condições muito parecidas com aquelas ligadas ao estresse crônico e à depressão, por exemplo”, ressalta Thaís.

O humor também pode variar bastante. Irritação, agressividade e impaciência são constantes. Outros sinais que indicam um esgotamento mental e emocional é o abuso de substâncias, como álcool, cigarro ou até mesmo drogas.

A origem do mal
O primeiro passo para tratar a síndrome do burn out é identificar quais são as fontes do estresse. O trabalho? A maternidade? O relacionamento? “Como vimos, atualmente o burn out não é uma condição somente ligada ao trabalho. Portanto, em primeiro lugar é preciso reconhecer a origem do estresse, seja ela qual for”, reforça Thaís.

A especialista explica que, normalmente, o burn out se desenvolve quando a situação é vista como uma ameaça e não como um meio para alcançar satisfação, reconhecimento ou felicidade. “Isso pode estar ligado ao trabalho, às pressões típicas da maternidade ou a qualquer outra grande responsabilidade”, encerra Thaís.

O tratamento envolve psicoterapia e medicamentos, além claro do afastamento da fonte do estresse.

Dicas para prevenir o burn out
--Pratique o autoconhecimento: É fundamental a pessoa exercitar o autoconhecimento para reconhecer o que lhe faz bem e o que aumenta o estresse.
--Trabalho é só trabalho: Quando o trabalho está levando ao esgotamento mental e emocional é preciso lembrar que é perfeitamente possível mudar de emprego. O trabalho é só um trabalho! Assim, se há mais sofrimento do que satisfação, é hora de procurar outra vaga, mudar de departamento, etc.
--Gerencie seu estresse: Ninguém está livre do estresse. Assim, é essencial procurar maneiras de aliviar a tensão e ansiedade. Basicamente é preciso adotar hábitos saudáveis, como dormir bem, se alimentar bem, ter momentos de lazer. Dedicar a si mesmo, todos os dias, um momento para fazer algo que dê prazer. Seja dançar, ouvir música, fazer uma caminhada, tomar um banho demorado, ler, meditar, etc.
--Ser ouvido: Falar é terapêutico! Portanto, é importante ter uma pessoa de confiança como um amigo, parceiro (a) ou um profissional, como um psicólogo, para desabafar, falar sobre os acontecimentos e situações que estão gerando o estresse. Se a pessoa tem dificuldade para falar, escrever pode ser uma alternativa.
--Viva um papel por vez: Mãe, profissional, esposa. Pai, profissional, marido, filho, etc. Todos temos vários papéis que precisamos desempenhar ao longo da vida. Porém, pode ser complexo lidar com todos eles ao mesmo tempo. Assim, procure viver plenamente cada um deles, nos momentos adequados. Isso significa brincar com os filhos sem atender telefonemas do trabalho, assim como trabalhar sem se preocupar como o que vai fazer no jantar. Quem desempenha todos os papéis ao mesmo tempo acaba sobrecarregando a mente, aumentando a ansiedade e, por consequência, o estresse.
--Seja gentil com você: Pare de se criticar e de se cobrar tanto. Seja mais gentil com você mesmo! Trate-se bem. Cuide-se. Ame-se acima de tudo e de todos! Conecte-se com seu ser interior.




Fonte: Portal Correio

Campinense vence amistoso contra o Santa Cruz-RN

Segunda-feira, 24 de dezembro de 2018
Gols da Raposa foram marcados por João Paulo (2) e Lopeu
Raposa se impôs e venceu dentro de casa (Foto: Chico Martins/Jornal CORREIO)
O Campinense venceu a equipe do Santa Cruz-RN por 3×1 em amistoso preparatório na tarde deste domingo (23), no estádio Amigão, em Campina Grande. Os gols da Raposa foram marcados por João Paulo (2) e Lopeu. O Santa Cruz-RN descontou com Edson Kapa.

Começo avassalador
Com apenas 30 segundos de bola rolando, o Campinense abriu o marcador. Após falha da defesa norte-riograndense, Warlei fez jogada pela direita e serviu o atacante Lucas Lopeu, que fez o primeiro gol da Raposa. E apenas dois minutos depois, a equipe mandante chegou novamente no ataque em jogada do lateral-direito Neilson, que cruzou para o camisa 10 João Paulo estufar as redes.

E o Campinense queria mais. Aos 14 minutos de jogo, o volante Cleber acertou a trave do goleiro do Santa Cruz-RN após boa jogada de Neilson. O time de Santa Cruz até ensaiou uma reação, obrigando o goleiro raposeiro Wagner a fazer uma boa defesa em chute de Júlio Brasília, mas aos 35 minutos, o Campinense ampliou a vantagem. Novamente o lateral Neilson cruzou, e novamente João Paulo completou: 3×0.

Segundo tempo de mudanças
Se o primeiro tempo foi marcado por gols, o segundo foi de substituições. Após o intervalo, o time do Santa Cruz-RN trocou todos os 11 titulares e jogou o segundo tempo todo com novos atletas. Já a Raposa, efetuou um total de oito trocas. Mas dentro de campo o que se viu foi uma segunda etapa morna e com poucas chances de gol.

Mas quem aproveitou melhor a apatia de ambos os times foi o Santa, que diminuiu o prejuízo aos 28 minutos. Após cruzamento na área, o atacante Edson Kapa subiu mais que a zaga raposeira e estufou o barbante do goleiro Wagner. Final de jogo: Campinense 3 x 1 Santa Cruz-RN.




Fonte: Portal Correio

Fazendo 52, Cláudia Raia ganha festa em cenário paradisíaco e homenagem do filho

Segunda-feira, 24 de dezembro de 2018
Enzo Celulari comemorou aniversário da mãe com texto divertido
Claudia Raia e Enzo Celulari (Foto: Reprodução/Instagram)
Dia de festa! Claudia Raia está completando 52 anos neste domingo (23) e recebeu uma homenagem do filhão, Enzo Celulari, pela data especial. Com um clique lindo dos dois durante viagem, o jovem fez dedicatória: "Parabéns pra mãe mais goixtosaa desse mundoo! Eu te amo muito e te desejo sempre tudo de melhor que esse mundo tem a oferecer... Você é FODA! Vamos aproveitarrrr!".

A família toda está em Trancoso, na Bahia, comemorando o aniversário da atriz. Em suas redes, Enzo compartilhou um pouquinho do ambiente onde acontece a festa, assim como fez Jarbas Homem de Mello.
Jarbas Homem de Mello e Claudia Raia (Foto: Reprodução/Instagram)

Claudia Raia e Enzo Celulari (Foto: Reprodução/Instagram)




Fonte: Quem Acontece

Servidores da prefeitura de Mari/PB realizam almoço de confraternização

Segunda-feira, 24 de dezembro de 2018
Em clima de muita alegria e descontração, servidores municipais que prestam seus serviços na sede da Prefeitura do Município de Mari se reuniram nesta sexta-feira (21) durante um almoço de confraternização de Natal e fim de ano.
O evento aconteceu no Restaurante do Belo, localizado no próprio Município, e contou com a participação de servidores das áreas de administração, Empenho, Tributos, documentação, Licitação, Procuradoria Jurídica, Portal da Transparência, Secretaria de Finanças e Gabinete do Prefeito.

O prefeito do Município, Antônio Gomes, a Secretária de Educação, Rosemagna Cunha, o Presidente da Câmara, Alisson Cunha, a Secretária de Finanças, Aline Nóbrega e o Chefe de Gabinete do Prefeito, Manuel Batista, também estiveram presentes na confraternização.
A confraternização também serviu para comemoração do aniversário da Servidora Nelma Morais e do, também servidor, Josenilson Avelino, o popular Dedé da Prefeitura, que aniversariaram durante o mês de dezembro.
Para o Prefeito Antônio Gomes, a confraternização  é uma iniciativa importante e merecida, pois durante todo o ano os servidores estão envolvidos em suas atividades e nem sempre conseguem tempo para um momento de lazer entre eles. “Consideramos que 2018 foi um ano de muitas dificuldades, mas também conseguimos vitórias e transformações importantes, e nossa equipe de servidores desempenharam um belo trabalho para o Município e também fazem parte dessas conquistas”, disse o Prefeito.














Fonte: Assessoria Prefeitura de Mari

Homem tenta esfaquear mulher e acaba golpeando a si mesmo no peito em JP

Segunda-feira, 24 de setembro de 2018
Um homem se feriu com uma faca após tentar usar o objeto para esfaquear a própria esposa na tarde deste domingo (23), no bairro Marcos Moura, em Santa Rita.

De acordo com a esposa, Marcelo Valentino Nunes, de 34 anos, teria tentado esfaqueá-la, mas se feriu com a própria arma. O objeto perfurou o peito esquerdo do homem, na altura do coração e ele precisou levado para o Hospital de Emergência e Trauma de João Pessoa.

Informações não oficiais apontam que os dois estariam embriagados.




Fonte: Marília Domingues / Flávio Fernandes – Paraíba.com

Mega da Virada: como apostar online e concorrer aos R$ 280 milhões do concurso 2.110

Segunda-feira, 24 de setembro de 2018
A Mega da Virada é o principal sorteio do ano das Loterias Caixa e acontece sempre no dia 31 de dezembro. Em 2018, a expectativa é que o vencedor do concurso 2.110 receba um prêmio estimado de R$ 280 milhões.

Com tratamento especial e sorteio realizado ao vivo em rede nacional, a Mega da Virada atrai um número enorme de apostadores, entre eles muitos que não costumam jogar na Mega-Sena ou outras loterias durante o ano.

É comum também que os apostadores façam múltiplos jogos ou arrisquem palpites mais caros – selecionando um número maior de dezenas, por exemplo – para aumentar suas chances de ganhar.

Uma opção segura para quem for fazer "uma fézinha" mais cara é o portal Loterias Online, que requer uma aposta mínima de R$ 30 e garante a segurança e conveniência de jogar sem sair de casa.

As apostas da Mega da Virada podem ser feitas até as 16h do dia 31 de dezembro. O resultado será divulgado às 20h, na TV Globo.

Veja como apostar na Mega da Virada pelo portal Loterias Online e boa sorte!

Cadastrar
Para apostar, é preciso fazer um cadastro no site Loterias Online. Entre os dados solicitados estão nome completo, CPF, nome da mãe, data de nascimento, e-mail e senha – com apenas números.

Depois, é preciso confirmar o cadastro acessando a conta de e-mail fornecida. Para completar o cadastro é preciso fornecer informações sobre sexo, CEP e telefone celular.

Apostar
Na página inicial, o usuário tem acesso a todas as opções de loterias, com informações de data do sorteio, número do concurso e estimativa de prêmio. Na opção "Mega da Virada", clique em "Aposte Agora!"

Em seguida, é preciso selecionar os números que irão compor sua aposta. No caso da Mega-Sena, estão disponíveis opções de 1 a 60. O apostador deve confirmar a quantidade de números da aposta.

As outras opções disponíveis nas lotéricas, como a “Surpresinha” (escolha aleatória de números que só aparecem após o pagamento) e as “Teimosinhas” (apostas duplicadas), também podem ser feitas pela internet.

Se quiser salvar a sequência escolhida, é possível adicioná-la como “favorita” e apelidá-la para apostas em outros concursos.

É possível também fechar um "Combo de Apostas", com o número de jogos que desejar fazer para a Mega da Virada. Neste caso, porém, não é possível selecionar as dezenas. Ou seja, se preferir escolher, a melhor opção é adicionar cada jogo ao carrinho manualmente.

Pagar
Se nas casas lotéricas o valor mínimo é de R$ 3,50 para apostas da Mega-Sena, por exemplo, no portal Loterias Caixa é preciso apostar ao menos R$ 30.

Uma opção para a Mega da Virada realizar nove apostas diferentes com 6 números ou ainda duas com 6 números e outra com 7.

O pagamento pode ser feito apenas com cartão de crédito. O pagamento é processado pelo serviço Mercado Pago. É possível salvar os dados do cartão para compras futuras.

O apostador não pode ultrapassar R$ 500 por dia nos jogos. Dependendo do gasto diário, a Caixa permite um limite maior, sujeito a aprovação. A solicitação é feita pela página “Alterar Cadastro”, disponível no menu “Minha Conta”.




Fonte: Metro

Ônibus de turismo tomba em rodovia do Litoral Norte da Paraíba

Segunda-feira, 24 de setembro de 2018
O acidente aconteceu na PB-025, rodovia que dá acesso ao município de Lucena, Litoral Norte, da Paraíba
Um ônibus turístico tombou no início da noite deste domingo (23), na PB-025, rodovia que dá acesso ao município de Lucena, Litoral Norte, da Paraíba.

De acordo com a Polícia Militar, o ônibus tinha deixado um grupo de pessoas no município de Lucena e fazia o caminho de volta, quando um carro tentou uma ultrapassagem. Com a ultrapassagem, o motorista do ônibus acabou perdendo o controle e feito uma manobra que acabou tombando o veículo.

Não havia muitas pessoas no ônibus na hora do acidente. O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência foi chamado para socorrer o motorista, que sofreu apenas escoriações. Não há iluminação no trecho onde aconteceu o acidente.




Fonte: Portal T5

domingo, 23 de dezembro de 2018

Acidente envolvendo ônibus de cantora deixa morto e 17 feridos em Goiás

Domingo, 23 de dezembro de 2018
Um acidente envolvendo um caminhão tanque carregado com óleo diesel, um ônibus do Exército e um ônibus particular que levava a equipe da cantora Yasmin Santos deixou uma pessoa morta e 17 feridas. A informação inicial era de cinco feridos. A colisão aconteceu no km 77, da Rodovia 040, entre Cristalina e Luziânia, em Goiás, por volta das 8h40 deste sábado (22). As circunstâncias da colisão ainda são desconhecidas.

Equipes de socorro da concessionária Via 040, do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e do Corpo de Bombeiros atendem às vítimas neste momento. A vítima fatal é o motorista que levava o ônibus da cantora.

A rodovia está totalmente interditada devido ao derramamento de diesel. A rota alternativa indicada é pela GO-010 e GO-436, totalizando 13 quilômetros de desvio.

A expectativa, segundo a concessionária, é que as pistas só sejam liberadas após o trabalho de remediação do vazamento e transbordo da carga, serviços de responsabilidade do transportador, que tem mecanismos, licença e seguro para este tipo de atividade. A equipe especializada nesse tipo de atividade está a caminho.

Assim que o Corpo de Bombeiros autorizar, já que o local encontra-se isolado, equipes da concessionária podem atuar na retirada dos veículos e liberar o fluxo.

Yasmin, dona do hit “Saudade nível hard”, está em São Paulo. Segundo o ‘G1’, ela já tocou em festa da irmã de Neymar e é frequentemente confundida com Marília Mendonça.




Fonte: Agência Brasil

Prestes a passar o bastão para Azevêdo, RC resume gestão: “Olhei para os esquecidos”

Domingo, 23 de Dezembro de 2018
Foto: Reprodução
Em poucos dias o governador Ricardo Coutinho irá deixar o posto e passar o bastão para o governador eleito João Azevêdo. Mas, mesmo nestes últimos dias como chefe do Executivo Estadual, o governador não diminuiu o ritmo e promete entregar obras até o último dia da sua gestão.

Aproveitando o momento de despedida, Ricardo tem feito um balanço nas solenidades que vai dos oito anos em que passou no cargo e além de falar sobre todas as medidas que foram fáceis e que serviram para o bem estar dos paraibanos, ele faz questão de deixar claro que nem todas as suas decisões são ‘doces’ declarando inclusive que algumas tiveram que ser amargas., porém, necessárias.

“Para fazer o que era necessário, tinha que tomar medias amargas, e defender aquilo que é publico porque se eu não defendesse eu não conseguiria ter um hospital metropolitano, de oncologia em Patos, e eu fiz governo para isso, e olhei para aqueles que eram esquecidos.”, declarou Coutinho.




Fonte: Blog do Ninja

Mais de 45 mil pessoas ainda podem sacar do PIS/Pasep, na Paraíba

Domingo, 23 de dezembro de 2018
Até ontem (21) o registro era de 398 mil trabalhadores que tinham sacado valores do Abono Salarial. Esse público retirou a soma de R$ 300 milhões.

Mais de 45 mil pessoas ainda podem sacar do PIS/Pasep, na Paraíba (Foto: Walla Santos/ClickPB)

Mais de 45 mil beneficiários na Paraíba ainda não sacaram o próprio benefício do Abono Salarial ano-base 2016. O prazo para realizar o saque acaba na próxima sexta-feira (28) e ainda estão disponíveis R$ 35 milhões.

Até ontem (21) o registro era de 398 mil trabalhadores que tinham sacado valores do Abono Salarial. Esse público retirou a soma de R$ 300 milhões.

No Brasil, de forma geral, há R$ 1,3 bilhão ainda disponível para 1,8 milhão de trabalhadores realizarem saques.

Tem direito ao Abono Salarial ano-base 2016 o trabalhador que estiver inscrito no PIS/Pasep há pelo menos cinco anos e que tenha trabalhado formalmente ao menos 30 dias, no ano de 2016. Ele precisa ter tido remuneração mensal média de até dois salários mínimos. Os dados também devem ter sido informados corretamente pelo empregador na Relação Anual de Informações Sociais (RAIS).

Recebe, em média, o valor de um salário mínimo aquele trabalhador que esteve empregado formalmente durante todo ano-base de pagamento. Quem trabalhou o tempo menor, ou seja, por 30 dias, vai ter direito a 1/12 do benefício total, sendo, então, o pagamento proporcional ao tempo trabalhado.




Fonte: ClickPB
 
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